按摩瘦腿穴位有哪些呢

现如今，很多女性都想塑造更好的身材，从而获得在职场更好的职场竞争力，特别是那些下肢比较肥胖的女性，就更希望通过一些科学的方法来达到瘦腿的目标根据我国传统的医学理论，通过一些合理的按摩是完全可以达到瘦身目标的，这样不但没有副作用,还能给大家大大的减轻经济方面的压力，那么按摩瘦腿穴位有哪些呢?

承扶穴：位于臀下横纹的中点，按摩此穴有瘦腿收臀的效果。

无名穴：位于大腿内侧中点，按摩此穴能促进代谢，防止腿部浮肿，紧实大腿肌肉。

血海穴：伸直腿，膝盖内侧凹陷处往上三指宽处(食指、中指、无名指并拢)就是。按摩此穴，除了能防治小腿浮肿，按摩左腿的血海穴对缓解女性痛经也有效。

委中穴：位于腘窝正中，按摩此穴有促进小腿代谢的效果。

承山穴：微垫脚尖，小腿后侧肌肉隆起的尾端处即为承山穴。按摩此穴能促进代谢，缓解腿部疲劳和浮肿。

三阴交：位于内踝顶点向上四指宽处(食指、中指、无名指、小指并拢)，按摩该穴能改善肝肾机能，消除小腿浮肿。

解溪穴：位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，按摩此穴能缓解腿部浮肿和发冷。

太溪穴：位于内踝中央凹陷处，按摩该穴有收紧脚踝、瘦腿及防治体寒的效果。

涌泉穴：位于脚底心“人”字纹的相交凹陷处。按摩此穴能调整植物神经，除了能消除腿部水肿，还能清醒头脑、防治眩晕。

通过以上几段文字到一个详细的讲述，相信大家对于按摩瘦腿穴位这个问题，应该有了一个更加清醒而全面的认识了。除此之外，我还想说明一下，我们女性在瘦腿的时候一定要按照一些科学的规划，有条件的多听取一些专业减肥教练的一些意见，这样才能在瘦腿过程中规避一些不必要的风险。

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