教你一招 夏天减肥靓汤

夏天减肥靓汤-海带山楂汤!

海带富含藻胶酸和昆布素、甘露醇、钾、碘、钙、胡萝卜素等多种成分。山楂含柠檬酸、山楂酸、黄酮类、糖类及甙类等多种成分。具有消食积、散淤血的作用。两药合用，具有良好清脂减肥的作用。

原料

海带100克、山楂30克（或鲜山楂60克）。

制作

将海带及山楂洗净入锅，加水适量。先用大火煮开后改文火煮35分钟，捞出海带、山楂即可。

海峡科技与产业编辑部

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