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◆ 营养食物大多有“替身”其它说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物...[详细]

◆ 营养黑米——补胃益气血胃病黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等...[详细]

◆ 营养餐食谱大全 营养餐食谱大全及做法一、蛋白质减肥食谱一、蛋白质减肥法食谱之杏仁蛋白小西饼材料：蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克...[详细]

◆ 蒸米饭的副作用有哪些 怎么做蒸米饭更好吃大米是我们日常生活中经常会吃到的一种主食，大米可以煮成粥，还可以蒸成米饭。蒸大米饭具有多方面的作用，比如可以...[详细]

◆ 蒜苗可预防血栓及冠心病冠心病我们都知道大蒜不仅营养价值丰富，还有健体杀菌的功效。可大蒜味道太刺激，肠胃稍微脆弱的人就会受不了，甚至还出现“烧胃”的反...[详细]

◆ 营养食谱大全及做法 家常补肾菜谱教你怎么吃一、4种家常补肾菜谱教第一：鲜奶芝麻糊的做法：材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉做法：将黑芝麻研磨成为粉...[详细]

◆ 蒜茄子的做法是怎样的茄子的营养价值有哪些一、蒜茄子的家常做法材料茄子6根，香菜1两，蒜1头半，青椒一个，葱一小段，辣椒油4-6勺，酱油2勺，白糖2勺，盐2-3勺，...[详细]

◆ 蒜的好处和坏处 “蒜百益而独害目”研究人员早已发现，生蒜能刺激肠产生酶，从而消除肠里的致癌物。不过，研究人员无法断定需要产生多少酶才会有效。国外研究...[详细]

◆ 营养蔬果汁可滋润肠胃调理疾病虽然大家都说吃水果好处多，但是有些人对吃水果并不太感兴趣，长假过后，家里还有很多水果、蔬菜等着食用。如果您的家中出现这种...[详细]