阿胶枸杞粥

阿胶枸杞粥-怀孕中后期养胎安胎

1、白米洗净，放入锅中加5-6杯水煮成半熟粥，盛入碗中。

2、半熟粥中加入阿胶及枸杞，放入蒸锅中(如小图)，小火熬煮约15-20分钟，加入A料调匀即可端出。

营养分析：

1、阿胶有滋阴、补血、止血作用，在妊娠期间食用，也有安胎的作用。

2、枸杞有滋阴润肺、生津止渴作用，能补气、壮筋骨、消除腰痛。

1、阿胶遇热即溶解，因此最好在清粥快熟时再加入。

2、阿胶及枸杞皆有甜味，故冰糖分量宜依个人喜好增减。

此菜具益气补血功能，在怀孕中、后期食用，有养胎、安胎的功效。

银鱼苋菜羹-胎儿成长发育-孕后期食谱

鱼肉羹-胎儿骨骼发育增进孕妇体力孕后期食谱

中外企业家官网

四川水泥官网

商展经济期刊

散装水泥