学龄前儿童点心小黄瓜奶酪三明治
时间：2023-11-09
来源网站：狐尾仙资讯
学龄前儿童点心：小黄瓜奶酪三明治
食物原料：新鲜吐司2片，小黄瓜20克，奶酪约15克。
制作方法
吐司面包去皮，对角切成三角形；
小黄瓜洗净刨丝再切碎；
将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。
营养经
制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。
制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。
学龄前儿童点心：牛奶蜜豆糕