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◆ 五大食物有效帮你降低胆固醇其它很多朋友都有关于高胆固醇会引起我们身体的各种疾病的发生，而当我们发生了胆固醇过高往往就是因为饮食不当造成的严重后果。既...[详细]

◆ 夏日佳果荔枝吃多会生病夏“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A...[详细]

◆ 夏天不伤胃的吃法夏炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵...[详细]

◆ 小暑养生，少动多静俗话说：“热在三伏。”小暑正是进入伏天的开始，按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候，阳气在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。这里的“...[详细]

◆ 头晕恶心冒汗口苦口干是什么回事 头晕恶心应该如何食补中医认为，头晕恶心等症状的出现是由于"肺气不足、卫阳不固"所导致的。对于出现的不明头晕恶心口...[详细]

◆ 小葱虽小保健价值却很大小葱是我国常见的普通食材，是中国老百姓厨房里的必备之物，人们常常用他来作为调理辅助烧菜等。它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，...[详细]

◆ 嗜睡潜在的八大危害智商达到160以上的伟大科学家爱因斯坦每天只睡1到3个小时;达·芬奇每工作4小时，睡觉15分钟，一天大约只睡1个半小时;周恩来总理的睡眠时间也非...[详细]

◆ 夏日食姜对健康的三大益处夏常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暖防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?...[详细]

◆ 养生不等于抗老 应怎办养生是一种生活的型态、生活的态度，吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯，这都是一种养生的生活态度。很多人...[详细]

◆ 养胃重在饮食 养成科学合理好习惯胃病俗话说“三分治七分养”，就是中医对胃病的态度。由此可见，养胃重在平时，而不是感到不适的时候才选择治疗。　胃病是一...[详细]