吃什么促进肝代谢呢

在人体内各种代谢中，肝脏过程的代谢对人的身体帮助是非常大的，促进肝的代谢也就对身体十分有利。促进肝代谢的方法之一就是饮食，一些食物对于肝的虚损、保养方面有很大的作用，都可以帮助肝脏恢复元气，帮助身体解毒。那么，究竟吃什么会促进肝的代谢呢？让我们一起来看一下。

养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

益肝祛寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

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