这是秒懂科普第2篇原创漫画

产后喂母乳的妈妈，需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，可以多喝汤、果汁、牛奶等；猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，可以促进更多乳汁分泌。

哺乳期因乳腺管阻塞，乳汁排出不畅，致使乳汁在乳房内积存，临床主要表现是乳房硬结、肿块。若乳汁淤积不及时处理，可进展为急性乳腺炎。

按摩是唯一有效的迅速解决乳汁淤积的方法，采用推、揉、按的手法按摩乳房、疏通乳腺管，化解硬结，疏通淤乳，同时配合宝宝的吸吮也是必不可少。

医生TATA：常穿化纤的内衣哺乳时，纤维容易脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。妈妈不要穿化纤内衣与化纤类乳罩，应以棉类制品为佳。

责任编辑｜CICI

插画｜多多

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