怀孕晚期可以吃花生吗

可以吃的，花生的营养价值是比较高的，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。您现在已经在怀孕晚期，适量的吃些花生或者核桃这些坚果类的食物，对胎儿也非常好，有益大脑发育呢。食用花生还有利于产后分泌乳汁，若平时和红豆、红枣一起煮粥，又称“三红汤”，有补气益血之功效。

但有一点哈，再好吃的东西也要适量，每天一小把就够了，但肠胃不好的人不能多吃，因为花生吃多了有的人会出现胃肠胀气。——若我的回复对您有帮助，请设为最佳答案，也来帮助更多的朋友O(∩_∩)O~

可以啊

坚壳类食品的摄入会增加婴儿钙的吸收和促进大脑发育，吃多些有好处.但是花生含油量较高,孕妇不能过量食用.所以,吃什么是无所谓的,控制好量是最重要的，最好带红衣吃哈，补血

孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳，而且花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能.是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。 但是要注意量，不要过量使用，避免由于花生含油较多，个别过量使用会有腹泻的可能。 希望对你有帮助哦！

可以适量吃，最好是纯天然未经过任何加工的花生哈。

每天25克以下就很好。超过了摄入的油脂过多就不好了。

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