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糖尿病人吃什么豆好

时间：2024-02-18 来源网站：狐尾仙资讯

糖尿病人吃什么豆好

糖尿病人的饮食调节是非常关键的一个治疗手段，必须严格控制三餐的量和种类，当然有一些食物对糖尿病人是有利，可以经常吃一些，下面这5种豆类就是非常适合糖尿病患者的食物。>>>每天一块豆腐健康不请自来

1、扁豆

粗纤维含量：2.1(每100g毛豆含2.1g粗纤维)

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。

4、四季豆

豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。此外，豌豆含有较为丰富的膳食纤维，对糖尿病人是非常好的食物。