养生素三鲜的做法立冬吃饺子素三鲜水饺
时间：2024-04-28
来源网站：狐尾仙资讯网
饺子在北方家庭是经常存在的，家家户户每周都最少包一次饺子，而素三鲜水饺几乎是人人爱吃，而且百吃不厌的。 而立冬素来就有吃饺子的习俗，今天就吃素三鲜吧！
By 霸道的狮子座 【豆果美食官方认证达人】
用料面粉 500g鸡蛋 3个韭菜 500g海米 20克盐 适量花生油 适量鸡粉 1茶匙十三香 适量
做法步骤1、准备好所有的食材
2、鸡蛋提前炒熟
，海米提前浸泡。3、鸡蛋不要炒老了，炒至凝固即可
4、韭菜洗干净切成末
。5、把三种食材放入盆中。
6、加入两勺食用盐
7、一勺鸡精
8、一勺十三香粉
9、面粉加清水和成面团
10、包上素三鲜饺子馅
11、摆放整齐的饺子
12、放入锅中煮熟即可食用。
13、鲜美的素三鲜水饺
面粉的营养功效养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效
。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。