中医养生养生痛点痛则不通自己动手找到经络
小编导读
“痛则不通，通则不痛”
，这句话想必大家都知道，其中的道理也能说出一二。可是，如果说应用这句话能让我们快速检查出身体哪里出了问题，并且只要操作那么几下，身体就可以得到改善，是不是听起来有点高级？小编还要告诉大家，这波操作还特别简单。下面就随小编去看看吧~~凌晨3～5点钟定时醒来，怎么回事？
敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴5～10分钟
。上午9～11点钟就犯困，啥情况？
敲揉脾经的地机穴、三阴交穴，点揉太白穴、公孙穴5分钟。
便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒……
大肠经的手三里穴、合谷穴、手五里穴会有明显痛感。
胃痛、反酸、口臭……
上午7～9点钟，胃经的髀关穴、梁丘穴、丰隆穴如有疼痛，在痛点处敲揉5分钟。
在心经腕部1.5寸的距离内按揉、按压
可以养心安神、保护心脏。
肾气弱，尿频、尿急、手脚凉……
肾经的水泉穴会有酸、胀痛感
心烦、易怒、口苦、耳鸣……
三焦经的四渎穴或消泺穴有明显痛感，敲一敲揉一揉可以改善。
怎么样？大家有没有发现其中的一点小规律？是不是有点意思啦？
其实，原理并不深奥，就是“痛则不通，通则不痛”。
大家都知道，我们身体的十二条经脉，是联络运行气血、脏腑肢节、沟通内外的重要通道。
体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排出，相应的脏腑功能受到影响，久之疾病形成。
每条经络有2～3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝附近。
我们可以自己动手，在特定的线路上循经敲揉、导引3～5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。
这些痛点的存在，说明经络堵塞了。
在探查到的痛点处敲揉、点按，3～5天后多数人的痛感可消失
，意味着经络畅通。这种经络疏通的方法，简单、易学、好操作，人人都可以自我疏通经络，动手呵护健康。
啥？小编说得太笼统？不详细？因为……
这些都不是我说的
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《上班族身体保养指南》
那么，本书讲了什么呢？
先探查，后疏通，修身养心一起来，
健康的身体还是要靠自己！
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本文选自《上班族身体保养指南》（中国中医药出版社出版，路新宇著），最终解释权归原作者所有。由悦读中医（微信号ydzhongyi）推荐发表，封面图片源于摄图网正版图片库。未经授权，请勿转载！