减肥食谱：燕麦地瓜粥

材料

白米

120克

燕麦

30克

麦片

30克

黄地瓜

1条

水

2000c.c

盐

少许

全营养萃取锅

1台

做法

step1 1

地瓜洗净->去皮->切块，并白米、燕麦及麦片，洗净后全放入「全营养萃取锅」内。

step2 2

加入2000c.c的水，按上「2.5H粥品」键，等炖好后即可享用　清爽又可清肠胃的粥品啦!!!

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