造成宝宝低血糖的原因？夜奶断早了吗？

什么因素会导致宝宝低血糖？宝宝低血糖是怎么回事？早断夜奶会导致宝宝低血糖吗？何为低血糖？为何会低血糖？

低血糖的特征是血糖浓度低于2.8mmol/l。引起低血糖的常见原因有饥饿和因疾病导致体内胰岛素升高或使用胰岛素过量，另外，持续剧烈运动也可能出现低血糖情况。我们在这里要讨论的，就是如果宝宝在2-3个月断了夜奶，是否会因为饥饿而引起低血糖。

低血糖会有哪些表现？

血糖过低容易引发饥饿感，亦可能造成焦躁、颤抖、冒冷汗、焦虑、虚弱等症状，症状因人而异，且依年龄、性别而有不同。如果宝宝断夜奶后出现低血糖，必定会有相关的表现，反过来讲，如果宝宝没有出现低血糖的主要征兆，就没有理由怀疑或是宣称宝宝出现了低血糖的情况。

PDF宝宝的睡眠发展规律

在继续讨论断夜奶是否会导致宝宝低血糖的问题之前，我们需要先来看一看按照PDF原则喂养的宝宝睡眠发展的普遍规律，这与我们讨论的问题紧密相关。

无论按照何种方式喂养宝宝，宝宝24小时的睡眠时长都需要遵循人体成长的客观规律，处于一个合理的范围之内。美国国家睡眠基金会（NSF）更新了健康人合适的睡眠时间指导建议，具体请参考下面的表格：

我们可以很清楚地看到人类的睡眠时长发展的规律，随着年龄（月龄）的增长，24小时的总睡眠时长是按照一定的节奏逐渐缩短的，而出生3个月以后的宝宝对睡眠的需求就已经出现了明显的变化（请注意，每个宝宝出现这种变化的时间并不完全相同）。

与此相关，宝宝连续睡眠的能力在这个阶段也是发展得非常迅速的，在2-3个月的时候已经可以达到6-8小时，进而在短时间内继续延长到10-12小时。这在全球范围内数百万按照PDF原则喂养的宝宝身上已经得到验证。这些宝宝绝大部分是自己睡过夜的，并不是被强迫或是训练出来的，而在这些宝宝身上也并没有观察到普遍的低血糖情况。

为何PDF喂养宝宝夜间睡眠时间长？

为何按照PDF原则喂养的宝宝那么早就断了夜奶？其实原因并不复杂，我们可以归结为以下几个方面：

随着身体的发育，宝宝已经具备了连续较长时间夜间睡眠的能力，通俗点讲，宝宝的身体已经做好了夜间不醒来吃奶的准备，就好像成年人并不需要半夜起来吃饭一样，也不会受到饥饿或是低血糖的威胁；

按照PDF原则喂养的宝宝在开始夜间睡眠之前摄入的奶量已经能够满足夜间连续睡眠时长的需要，因为这时候宝宝在白天的喂奶间隔很可能达到4小时左右，宝宝每次都会充分吮吸妈妈的乳房，得到前乳与足够的富含脂肪的后乳，通俗讲就是宝宝吃到了足够多的禁饿的奶；

宝宝在睡觉时新陈代谢的速率会显著降低，从宝宝出生后能区分昼夜开始，我们就可以观察到宝宝在夜间的连续睡眠时间会长于白天的喂奶间隔，比如白天喂奶间隔在3个小时，到了夜间宝宝就可以连续睡3.5-4个小时，当宝宝白天的喂奶间隔为3.5-4个小时，宝宝很快就可以连续睡6个小时以上了。

理解新陈代谢与睡眠的关系

从生长曲线看宝宝“饿不饿”

从中长期来看，我们还可以参考宝宝的生长曲线来判断宝宝摄入的母乳是否充足，具体来说，就是宝宝的身高体重曲线以及BMI曲线。通过记录和观察曲线，很容易判断宝宝的母乳摄入情况。

其实我们大可不必担心宝宝会因为饥饿而导致低血糖，如果宝宝觉得饿了，一定会发出饥饿的信号，以特有的哭声来通知妈妈，我要吃奶。在PDF喂养的宝宝中，如果出现了比较激烈的猛涨期，也可能会出现断夜奶后又再次夜醒的情况，我们可以恢复夜奶，通常3天左右宝宝自己会去掉增加的夜奶。

去伪存真，依靠理性

按照科学的方式喂养，使宝宝能够自发地在2-3个月的时候去除夜奶，不论对宝宝，还是对爸爸妈妈来说，都是一件非常有福的事情。认为早断夜奶会导致宝宝低血糖并没有可靠的实证研究，也不可能被证实，因为事实并非如此。如果没有按照科学的方式喂养宝宝，宝宝是很难自己去除夜奶的，也就无法得到最优质的睡眠。盼望宝爸宝妈们都能擦亮眼睛，理性判断，去伪存真，与宝宝共同度过快乐的哺乳期。

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