不知从什么时候起，“女神”这个词变得越来越普遍。而在这个“女神”泛滥的时代，女人真正的美

赣商杂志社

对此，一位网友的回答堪称经典：真正的女神

商讯网站

一个貌若天仙的女人，没有气色气血，便美得没有韵味；

一个健康开朗的女人，身材臃肿体态不端，也只会让人觉得笨拙无趣。

女人的美，在于优美的相貌体态、健康的状态气质，两者缺一不可。

在娱乐圈中，孙俪就是这样“貌、神双修”的女人。

皮肤白皙，体态端庄，气质阳光，性格沉稳，岁月在她身上留下的没有“苍老”感，反而沉淀了一份从容

国际援助

结婚多年、已经是2个孩子妈妈的她是如何做到的？Jolly觉得这些与她这两个秘诀分不开。

1坚持瑜伽14年修身塑形

大家都知道，她是一位资深的瑜伽爱好者，并已坚持了14年。

娱乐圈很少有像她那样的演员，几乎零绯闻，除了对演绎事业非常敬业外，更重要的她对于自己的身材管理也非常上心。

今年36岁的她，身材从未掉过线，几乎都保持在健康纤细的状态。

2注重中医养生提升气色

孙俪不仅坚持练瑜伽超过14年，在饮食方面也很注意，早晨喝绿茶，自己制定素食日。

无论春夏秋冬，每逢节气总会发文提醒大家多泡脚、喝茶，妥妥一养生博主。

内在的调理让她的皮肤状态更健康，看起来也更加年轻，即使度过了16年的演艺生涯，却依旧拥有像刚出道时的好气色。

拒绝贴秋膘，推荐这个体式【仰卧抬腿】

瘦腹效果杠杠的！

练习步骤：

仰卧在垫子上，双手放身体两侧

呼气，抬双腿向上，与地面垂直

保持3个呼吸，将腿来到60°方向

保持3个呼吸，落腿到30°方向

动态练习5-8组

中国建筑装饰装修期刊

要想要好的身体和好的身材当然离不来生活的中很多好的习惯，坚持运动 健康饮食不暴食暴饮，不熬夜 早睡早起 管理好自己的生活习惯！好的身体 好的身材都会跟上你！