普通人也能生出高颜值宝宝的六个妙招。

如何才能生出高颜值宝宝？基因虽然可以约定颜值，但是孕妈通过饮食也可以把宝宝变得更漂亮。

·1宝宝想要皮肤细腻肤质好，孕妈在孕期就多吃含有维生素C的食物，例如：猕猴桃、樱桃、柑橘、鲜枣等水果和素菜。

·2宝宝想要长得高，在孕期多吃富含维生素D的食物，例如：苹果、香蕉、西红柿、鱼肝油等都行。另外还要多晒太阳可以促进维生素D的吸收，并能增强基体免疫力。

·3宝宝想要更聪明，孕妈可以多吃深海鱼类、坚果、牛奶等富含DHA和蛋白质的食物。赶快收藏你肯定能用的到。

·4想让孩子眼睛明亮，孕妈可以补充维生素A，像胡萝卜、蓝莓、葡萄等等。

·5想让孩子头发又黑又多，孕妇就吃富含维生B和铁的食物，像核桃、西兰花、瘦肉、鸡蛋等。

·6也是最重要的一点，就是一定要保持愉悦的心情，少让你老公惹你生气，你就告诉他你的情绪就决定了宝宝的颜值。

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