老年人保持年轻的10个秘诀养性

老年人要想保持年轻不仅要有一颗年轻的心态，要想让自己变得比实际年龄更年轻，不妨借鉴一下美国刊出的“年轻的10个秘诀”，去看看如何保持年轻吧。

如何保持年轻的十大秘诀：

笑口常开

曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。

多吃葡萄

葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一种保湿剂，有助于皮肤吸收水分和保持湿润。

蓬松发型

如果你头发稀疏，不妨选择蓬松的发型，这样看上去头发更密。另外，洗头时应经常做深层滋润护理，防止头皮干燥。

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