人到了中老年啊，身体十有八九会感觉到虚的，精力体力上，明显比年轻时候差一个档次。

有些年轻人，甚至30岁不到，就开始有感觉了，所以这个人就像个电池，那是有元气寿限的，你年轻的时候省着点用，老了就能比同龄人富裕点，少跑医院、笑看风云。

但是这里要提醒一点，不少人身体感觉虚，不一定是真虚，是假虚。

什么叫假虚呢？就是身体一般有淤堵、气机不畅导致的，不一定是能量不足引起的。

打个比方，一台汽车跑不快，不一定是发动机老了、或者油少了、油品差了，这种就是原动力不行的问题，有时候是轮胎没气了、或者扎胎了这种，跑起来肯定肉绵绵的没劲儿，提速也慢。

这个时候你就算换顶级汽油、甚至换个发动机也白搭，得充气补胎。

就像人体一样，不一定是五脏的元气不足，可能是气滞、血瘀、痰湿等邪气引起的，比如你感冒了也会觉得虚的

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不过，对那些最常见的年老虚损、甚至大病初愈、或者消耗过度的亚健康人群，今天就给大家介绍几个补虚中医方：

首先就是，十全大补丸，这名字够唬人吧，其实配伍也不复杂：党参、茯苓、白术、黄芪、当归、川芎、白芍、熟地黄、肉桂、炙甘草。

这个丸子，就是用党参、茯苓、白术、黄芪、炙甘草等来补脾肺、补气祛湿，当归、川芎、白芍来补血、养血、活血，用熟地黄来补肝肾之精，用肉桂来补阳驱寒。

这俩药，虽说配伍不如那种几十味名贵药材大集中的峻补猛剂，但是好在气血阴阳皆能补上一点，尤其是从强壮脾胃着手，让身体自己有生化之源。

长期调理之下，慢慢的身体就会充盈起来，减缓衰老。

再来一个补虚大药丸，乌鸡白凤丸这个乌鸡不仅可以吃，还是个好中药，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益气血的功效。

再加上鹿角胶、鳖甲(制)、牡蛎(燔)、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附(醋制)、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实(炒)、鹿角霜等一大堆中药，就可以滋补肝肾不足、气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软。

虽然是妇科调理名药，但是对男性也一样适用，有许多补益功效

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乌鸡(去毛爪肠)、鳖甲(制)、牡蛎(燔)、天冬、地黄、熟地黄

第一队：养肝肾阴精

川芎、丹参、香附(醋制)、银柴胡、白芍、当归

第二队：活血化瘀、疏肝气、调宗筋

人参、黄芪、芡实(炒)、甘草、鹿角胶、桑螵蛸、山药、鹿角霜

第三队：大补肾阳肾精、大补元气脾气、调养脾虚

最后，再给大家介绍一个扶阳的好方子，附子理中汤。附子

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而干姜呢，可以说温脾肺的第一要药，用了干姜进入脾肺，相当于阳光照大地，《金匮要略》里，甚至只用甘草、干姜两味药就能治肺萎这种重病。

不过既然叫理中，那必然还要重点多照顾下受伤的脾胃，这时候人参也就出场了，人参就不多说了，大补元气，而白术呢，也是一个健脾的要药，《伤寒论》很多方子里都有白术，它有个很特别的作用，能鼓动脾阳排水，相当于从脾的土壤里抽湿，最后加上万能和事老炙甘草，可以调和诸药，让药物持续的发挥作用，增强药效。