小米和什么熬粥好吃 小米粥的功效有哪些呢

日常生活中，有很多的美味佳肴，也有很多的山珍海味，但是也有很多的偏向于简单而富有营养的食物，比方说喝粥，中国最传统的做饭方法是必须要有粥或者说是稀饭，煮粥，听起来很简单，也是每个人都会的，但是如何把粥煮的好吃而且富有营养呢，其实很多人都不知道，感觉煮熟了就可以了，其实只是煮熟并不代表着就是好吃，一定要掌握好火候和技巧，那么小米和什么熬粥更好吃呢?

小米红枣粥

做法：我们首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。1.首先要先把水烧开煮沸然后再放入小米。2、把洗干净的大枣放入锅中粥一起煮。3、放枣进去煮开后，上面会出一层沫，我们一定要把上面的沫都撇掉，去掉其中的杂质。4、在用小火慢煮就可以了。如果担心溢锅的话，可以点一点食用油进去。

主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

小米本身就是一种非常有营养的食物，也是大家都喜欢吃的食物，小米粥是一种健康食品，可单独煮熬，还可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥，口感也是非常好的，大家做的时候也可以根据自身的口味放置自己习惯的食物，同样都可以达到美味，也会很有营养。

小米粥本身就是一种非常有营养的健康食品，而且非常的可口，深受人们的爱戴，也是人们每天都喜欢的食物，不管小米和什么一起熬粥，营养都挺高的，具体的还是按照自己的口味放置自己喜欢吃的食物。

石化技术编辑部

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