疾病预防 老人要防止身体过瘦

现在年轻女性以瘦为美，而老年人则是以瘦为健康，认为瘦才是健康的，身体消瘦就不会受到高血压、高血脂等疾病的困扰。其实，这是不科学的，老人身体过于消瘦有可能会出现其他的疾病。

警惕营养不良

瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。　此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏，进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。

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