宝宝不爱吃饭，五招搞定！挑食信食厌食是什么原因？又该怎么办？今天一条视频讲清楚，教你找到原因，教你5个方法，让宝宝从此爱上吃饭。

视频比较长，宝妈可以拉进度条或者点赞收藏，有空的时候多看两逼。

首先，缺铁缺锌都会影响宝宝的食欲。宝妈对照缺铁、缺锌的症状，宝宝缺铁目测表。如果宝宝有这些症状2条或者2条以上，那很有可能是或者补补锌。

缺锌症状和表现合缓慢；视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散。建议抓紧给宝补补铁。

宝宝添加辅食后，吃的食物种类越多，未来越不容易挑食偏食。所以宝妈要给宝宝的食物丰富多样，色香味俱全，花样也要经常翻新，宝宝就会对食物抱有更多的兴趣，更爱上吃饭。

如果宝宝在家不爱吃饭，下面5条照着做，吃的很香，反思厨艺了。

其次就是喂养习惯，如果喂养习惯不够好，那宝宝也不爱吃饭，饭渣很快变成干饭王。

一、吃饭的时候不让宝宝看电视，不让玩手机，让宝宝专注的吃饭。家长更不要用玩具或者零食作为宝宝好好吃饭的交换条件。

二、宝宝不吃了就拿走，不要追着喂，也不要塞饭，这顿吃撑了，下顿就不好好吃，形成恶性循环。

三、零食少吃或者不吃，不要吃比较抗饿的。让娃多爬一爬跑一跑，消化和吸收，吃饱了不运动消耗，胃口也不会很好。

五、宝宝和家人一起吃饭，最好在一张桌子上同时吃饭。不但能让宝宝有更好的食欲，家长也能给宝宝榜样，让宝宝不挑食。这5个方法都做完了，如果宝宝还挑食，不爱吃饭来找我，我还有一个绝招。我是老柴，关注我，养娃不焦虑，育儿更轻松！

冰雪体育创新研究杂志社

空中美语网站

中文科技期刊数据库（全文版）自然科学杂志社

财富生活官网