怀孕如何养宝宝怀孕期间孕妈需要养成这六个
文|哑铃妈妈
到了预产期没有生产征兆，可怕吗？有的孕妈认为，这只是一件小事，再等等就可以了。甚至，个别调皮的孕妈，还会拿“经期推迟”做比较，认为女人的这类事情，时间上有波动，不会有大碍。
但是，需要提醒孕妈的是，如果胎儿在孕期第40周左右没有诞生，预产期推迟半个月后，孕妈仍然没有生育迹象，这样的情况必须要引起重视，否则后果难以想象。
家住双鸭山的李女士，20日被婆婆和老公，强行送进医院就诊。医生询问李女士的大致情况，李女士直白的讲，预产期已经过去两周了，她一点反应都没有，家里条件不好，她心疼检查费，就没有过来查看。婆婆和老公心里没谱，在大家的劝说下，李女士这才赶到医院里来看看。医生听后都愣了，过了预产期这么久，才想起来到医院？
经过一番折腾检查，医生说，李女士肚子里的宝贝，目前生长过大，胎头过硬，容易造成难产，情况十分危险。李女士的检查结果出来后，医生给其打了催产药物，没多久，李女士出现了临产征兆，老公急忙缴纳了住院费，医护帮忙接生。
不幸中的万幸，李女士的腹中胎儿出生后，虽然略有缺氧，但并无其他问题，在重症监护室治疗了一阶段，就转危为安了。
每次跟人提及这段经历，李女士就万分后悔。早知道后果这么严重，胎儿窘迫要抢救，就该提早注意在孕期时，养成好习惯，积极的就医，定期接受产检。
到了预产期，宝贝还没出生，到底应该怎么办？
如果过了预产期的时间，在半个月之内，每一天孕妈都要注意留意，胎动的次数是否正常，有无临产前的征兆，分析自己有无胎膜破裂，规律性阵痛，见红等临产的典型症状。同时，还要检测宝贝的健康情况，比如，做胎心监护等，让医生帮忙评估，宝贝在子宫内是否足够的安全健康。
怀孕期间，孕妈需要养成这六个好习惯，胎儿发育得更好，别大意
1 定期产检
定期的产检对孕妈来说，非常有必要，孕妈只有按时去产检，才能有问题时尽早发现，尽快的妥善处理。
宝贝在肚子里缺营养了，医生检查后会告知孕妈，多吃点什么才能对症补身体。宝贝若是有病或畸形，方便医生发现胎儿和孕妈的异常情况，早点采取处理措施，及时的将孕妈收院。
2 学习相关知识
孕妈要多学习相关知识，比如，应该知道在待产时，吃哪些水果，更有益于胎儿的发育。
柠檬可以促使钙元素吸收，有安胎的功效，猪肝富含铁元素，能给胎儿提供足够的氧气，吃香蕉能保护肠道，消除孕期水肿，板栗能帮助孕妈补充叶酸。平日里，孕妈多了解这些知识，就能挑选更适合吃的食物，帮助宝宝更健康的在母体内发育。
除此之外，待产的注意事项，孕期护理等常识，都是孕妈必需学习的知识内容，学会这些对胎儿的发育安全很有益处。
3 适当运动
为了宝贝健康发育，孕妈要注意适量的运动，做些慢走、瑜伽类的锻炼，每次十分钟左右为宜。不要尝试剧烈的运动，奔跑、拉伸等活动，只会有害无益。运动之前，孕妈需要做好热身，每天早九到下午两点中间，进行有氧锻炼最好。
4 不吃该禁食的食物
对胎儿发育不好的食物，不要在孕期食用，比如辣椒等辛辣食物，咖啡等容易增加胎儿流产的饮料。孕妈嘴馋时，控制一点，不能放纵，不然对宝贝没有好处，自己也要跟着吃苦头。
5 注意休息，养好身体
只有身体健康，孕妈才能精力充沛，更好的备孕待产，避免过劳导致的免疫力下降，以防止感冒患病，威胁到胎儿发育。有的孕妈待产不舒服，失眠追剧刷手机，总爱熬夜，身体状况越来越差，精神萎靡，食欲下降，最后折腾生病，还要提心吊胆的吃药打针。
6 远离有害物品
染发烫发、有害物质多的化妆品，都对胎儿发育不好。比如，金属染发剂中的苯、酚类物质，就有损伤身体肝脏的危险，对孕妈和宝贝有害无益，严重者还会引发流产，造成宝贝畸形。
孕妈养成孕期的6种好习惯，就可以使胎儿发育更安全。特别要注意的是，无论家境如何，都必须要按时产检，这才是重中之重。
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