减肥食谱：凉拌鸡丝金针菇
时间：2023-11-03
来源网站：狐尾仙资讯
减肥食谱：凉拌鸡丝金针菇
材料
鸡胸肉
半块
金针菇
1包
小黄瓜
1条
柠檬
1颗
香菜
少许
小番茄
10颗
蒜头
半颗
辣椒(可省)
1条
做法
step1 1
主要食材：金针菇水煮10分钟后，捞起置凉；鸡胸肉蒸熟，顺着纹理剥丝；小黄瓜切丝，香菜切段；小番茄切成四分之一
step2 2
酱料：
榨一颗柠檬的柠檬汁；将蒜头、辣椒切成末加入柠檬汁
step3 3
把酱料淋在主要食材上，搅拌均匀
step4 4
可依个人喜好加入瘦肉等低热量食物，完成后放进冰箱冷藏2小时风味更佳!!
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