煲汤食谱：红萝卜竹蔗马蹄茅根水

材料：红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。

做法：

1. 竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半；

2. 红萝卜洗净切块；茅根洗净；

3. 竹蔗洗净，切块，氽水捞起；

4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。

煲汤食谱：黄豆文蛤豆腐汤

体育时空编辑部

工程技术期刊

乡村科技编辑部

地产官网