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◆ 甲亢患者能吃坚果么 甲亢的原因有哪些呢一、甲亢还可以吃坚果吗坚果作为营养比较丰富的零食，甲亢患者还是可以适当的吃一点，但是不能太多。不能食用含碘多的...[详细]

◆ 富含优质蛋白的食物有哪些 揭秘补充蛋白质的真相一、哪些食物是优质蛋白质的最佳来源含蛋白质多的食物数不胜数。包括：乳品，如牛奶、羊奶等;畜肉，如牛、羊、...[详细]

◆ 火龙果的功效与作用详解 火龙果的10个禁忌你造吗一、火龙果食用注意事项1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者...[详细]

◆ 春季养肝做到六要点 保证睡眠的质量春春季养生重在养肝，因此，春季养生首先要学会如何养肝，春季养肝要注意自己的饮食，多吃枸杞能养肝排毒，同时要保证睡眠...[详细]

◆ 桂花茶能够除口腔异味其它如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶。桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛...[详细]

◆ 冬季五谷来进补 养生粥的各种做法要学会冬初冬已到，气温的降低让我们常常感觉到周身的寒冷，为了取暖和为身体增加足够的能量和热量，不如让我们每天早上为自...[详细]

◆ 家中常备保护心脏的食物其它冬季一般是心脑血管疾病的高发时期，但是其实对于这个问题我们是可以预防的，而且不是非常难的，有的时候我们家里的一些食物就是可...[详细]

◆ 冬季养阴补肾，多吃这4种苦！中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，...[详细]

◆ 粗纤维食品有哪些,粗纤维的误区一、粗纤维的功效1、防治便秘粗纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，粗纤...[详细]

◆ 红豆汤减肥 红豆好处数不完一、红豆汤减肥的原理红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，...[详细]