两胎宝宝怎么养二宝儿妈妈们坐月子期间的自
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二宝儿妈妈们在坐月子期间要注意什么呢？
优质的睡眠和科学的饮食
在月子里只有休息好，睡得香，才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力，为母乳喂养提供基础条件。同时，要选择科学的，符合产褥期生理状态，和符合自身体质的月子餐，有利于产妇排除身体水肿，胎毒，产后恶露，同时又提升母乳质量，兼具恢复体形，塑身美颜的多重功效。
避免情绪波动
保持愉悦的心情，适度做做产褥操，有利于身心两方面得到康复。二宝儿妈妈可以通过专业的月嫂的帮助来疏导情绪，专业月嫂会传授宝妈正确的喂奶姿势来缓解疲劳，通过在适当的阶段做产褥操来促进身材的恢复，通过绑腹带来支撑身体，帮助内脏器官回归正确的位置。
坚持母乳喂养
大家都清楚，母乳喂养的好处：婴儿的免疫和健康，预防乳房疾病，母乳喂养既能刺激子宫收缩，帮助身材恢复，还可以消除多余的脂肪，帮助宝妈塑身，美颜，恢复健康。
休养环境必须安全、环保、阳光充足
月子病的元凶就是湿气，吹风，受凉。而近年来房屋装修和家具污染带来的室内空气污染，危害之大更是令人胆战心惊。所以，宝妈们生下宝宝后最好到一个环境好，空气质量好的地方坐月子。
现在坐月子，有选月嫂的也有选择月子会所的，这两方面各有千秋。结合上面的内容，优护佳为大家介绍一个很新鲜的真实二宝儿妈妈坐月子案例：
感谢藏永华月嫂～作为一个从来不写点评的二胎妈妈，我必须说，两胎以来花得最值得的一笔钱就是请到了藏永华月嫂来协助我坐月子！ 我印象最深刻的就是藏姐的专业能力非常强。她来到后的第一件事情就是帮我纠正宝宝的衔乳姿势，解救了当时已经皲裂破损的老母亲。
晚上我起来用吸奶器的时候，她也会爬起来帮我按摩；亲喂宝宝的时候深更半夜她也会一直认真地在旁边观察宝宝的状态，保证他进行有效吸允，也让我可以休息的更好！ 藏永华月嫂对育儿的各方面实操经验丰富，并且知识与时俱进，她会努力抽出时间去自费参加一些医院的培训课程，这点也让我十分佩服。例如像喂养方面我遇到困难时，她给出的意见都同和睦家的医生给出的一致，帮助我能够真正做到科学喂养。
整个月子期间，藏姐帮我疏通了N多次乳腺，因为作为一个乳腺管超细又超爱堵奶的人来讲，第一胎的时候几乎天天call通乳师上门，但这次我可以很负责地说，藏姐完全在乳房护理这方面超专业的除此之外，藏姐真的超超超勤快和麻利，除了照顾好产妇和宝宝以外，月子餐也做的营养美味，后期还腾出空来帮我收拾家里堆积的东西，整得我都不好意思了，还有最重要的一点是，藏姐的性格大方热情，并且开朗乐观，十分好相处～非常感谢藏永华月嫂和优护佳的suki夏老师～夏老师不厌其烦地解答我的问题，帮我推荐了特别好的藏姐～全赖有你们我的这个月子才能做的这么满意～
这位二宝儿妈妈较为详实的分享了自己坐月子的经历，写得声情并茂。这也让我们真切的感受到了二宝儿妈妈在月子里会遇到一些什么问题，同时也能直观地了解到专业的月嫂是怎样护理的……
新妈妈也好，二宝儿妈妈也好，月子里都是很辛苦的，请个月嫂，确实全家都省心！