三岁宝宝怎样养肠胃健脾胃是您亲手毁了孩子
最近门诊每天都有一些家长们带着孩子来问我：“陈医生，我家小孩每天见饭就躲”，“熊孩子每当的吃饭觉得好像吃药一样”，“小孩怎么这么小就有眼袋”、“小孩3岁了比同龀孩子矮半个头”、“小孩吃得多又不长肉”“小孩总是拉羊屎粒”等等养娃问题愁坏了家长。家长总是来我门诊上经常跟我抱怨，中医医生陈医生就会告诉您， 这是孩子脾虚了。
脾为后天之本，运化全身的水谷精微。根据中医五行学说，脾属土，我们知道，只有肥沃的土地种出来的蔬菜水果才营养美味，孩子也是如此，只有孩子脾胃健壮了，身体各方面素质才好。那么判断孩子的脾胃是好还是坏？
一、如何判断孩子脾胃是否强健？
可以从以下五个方面来进行判断：
1. 闻口气
最直接的判断方法就是闻一闻孩子的口气，可以在早上吃完饭后闻一闻，如果有酸臭的气味，就说明消化状态不太好。
2. 看舌苔
如果孩子的舌头是淡红色，舌苔呈若有若无的淡淡的白色，那么说明脾胃较好。如果孩子的舌头上覆盖了一层厚厚的白色或黄色的舌苔，则是消化不好的表现。
3.看大便
对于孩子来说，大便的次数一天一次或两天一次是比较正常的，但如果超过两天一次，而且大便的性状发生改变，比如出现羊屎状或拉稀、夹杂不消化食物等情况，则提示孩子脾胃消化不良。
4.看睡眠
胃不和则卧不安，孩子肠胃不舒服容易影响睡眠。如果孩子晚上睡觉时翻来覆去睡不着，也可能提示孩子有消化不良等肠胃问题。
如果孩子的脾胃不好，因此具体表现出来的症状还有非常多，不仅是肠胃消化弱，营养吸收不良，发育滞缓，还有积食、便秘、头发黄、爱生病等……都有可能是脾胃损伤的后遗症。
二、家长可能不知道，日常生活中，做了哪些错事损害孩子脾胃
1、追着孩子喂饭
很多老一辈的人带娃都有这个坏习惯，就是端着碗追着孩子喂饭，一口一口的，连哄带骗让孩子多吃。孩子的脾胃娇嫩，对食物的分解、消化能力也是有限的，这种做法会给孩子的脾胃增添很大负担，时间长了，把孩子的脾胃“压垮”，从而营养吸收受到阻碍，吃再多也是浪费。
2、拿零食哄孩子
现在的孩子比以前少，更“稀罕”了，是全家的“掌心宝”，而且物质条件好了，孩子想要的吃的、喝的都能满足，所以很多孩子都是从小零食不断的，除了一日三餐，嘴时时刻刻也不闲着，那些低营养、高热量、难消化的零食，会不断的给消化系统增添负担，导致孩子脾胃虚弱。
3、把水果当饭吃
孩子把水果当饭吃，而水果含糖量高，含有大量的维生素C和果胶，不仅会增加胃酸的分泌、加重肠胃负担，还可能会引起孩子食欲不振或消化不良，导致腹胀、腹痛、腹泻。
这里要提醒各位家长，孩子脾胃病的调理要坚持一段时间的，甚至要大半年才能恢复好，尤其是前几个月时间，肠胃还处于很敏感的，很脆弱的，想要调理恢复好，听我一句劝：孩子脾胃调理家长别心急，得要管住嘴，心情要放松，交给时间才能慢慢恢复。
三、中医一个小方子，把孩子脾胃补回来，家长可以收藏好
中医一个小方子，帮孩子健脾养胃，只需要这些食材：
陈皮、甘草、苍术、盐益智仁、太子参、百合、砂仁、白术、醋鸡内金
山药、茯苓、布渣叶(中医坚持一人一方，需辩证论治，切忌在非医生指导下麻木用药！）
这几味药不热不燥，温补中气，像是脾胃气虚，不想吃饭的孩子都可以参考，是健脾益气的基础方。陈皮可以温中降逆，补肾助阳，可以化湿行气，温中止呕，开胃消食。太子参、茯苓增加了和胃、理气消胀的作用。结合一起用，能帮孩子健脾养胃补气增强脾胃功能，孩子脾胃功能变好了，生病才会变少。